강남 유일, 파워플레이트 소그룹 선터

더이상 운동에 많은 시간 투자하지 마세요.

다이어트 해야하는데,

' 헬스는 몸이 커지는것 같고 필라테스는 살이 빠질까? '
' 유산소? 근력? 뭘해야하지? '
' 유산소 40분 이상 해야된다고? 귀찮은데 다른 방법 없나? '
' 맨날 똑같은 운동 지루해.. .'


다이어트를 마음먹은 분들이라면 이런 고민 한번쯤은 해보셨을겁니다.
더이상 고민하지 마세요.

파워플레이트 마스터 자격증 소유,
다년간의 필라테스 강사 경험에서 만들어진 라끄 필라테스의 자체 운동 프로그램인 "파워테스"로 여러분의 고민을 해결해 드립니다.


파워테스란,
10분 운동에 1시간 운동 효과를 내는 전동기구 "파워플레이트"와
코어를 중심으로 균형잡힌 몸을 만들여주는 "필라테스"의 장점을 섞어 만든 라끄만의 운동 프로그램입니다.


50분동안 유산소 / 근력 / 코어 / 스트레칭 이 모두 포함된 알찬 프로그램으로
더이상 운동에 많은 시간을 투자하실 필요가 없습니다.


운동 짧고 굵게 제대로 하고 싶으시다면, 라끄로 오세요. 
여러분의 목적, 목표를 확실하게 이루어드립니다.